ACCOMPAGNEMENT HYPNONATAL®

L’HypnoNatal®️ est une méthode d’accompagnement par l’HYPNOSE créée par Lise Bartoli et spécifiquement dédiée à la grossesse et à l’accouchement. Elle s’appuie sur les capacités de votre imaginaire, de votre inconscient et sur vos propres ressources, pour vous accompagner dans votre cheminement vers la naissance. Elle peut être pratiquée seule, mais aussi partagée avec votre partenaire, qui peut notamment être présent.e lors de la première séance et découvrir, aussi, les outils proposés.

Les séances associent un temps d’échange à des exercices d’hypnose, de relaxation et de visualisation. Les métaphores et les symboles occupent également une place importante dans la méthode : ils vous permettent d’explorer autrement vos représentations, vos sensations et vos ressources intérieures.

L’HypnoNatal®️ vous invite notamment à développer votre assurance, à favoriser un état de détente et à renforcer votre capacité à mobiliser vos ressources au moment de l’accouchement. À travers différentes pratiques, vous pouvez également explorer votre rapport aux sensations et vous familiariser avec des façons de les accompagner grâce à votre attention, votre respiration, votre imaginaire et vos ressources intérieures.

Une partie essentielle de la démarche se poursuit entre les séances. Les enregistrements audio vous permettent de refaire les exercices chez vous et de vous approprier progressivement les outils proposés. Vous pouvez les pratiquer seule ou à deux, afin que chacun puisse trouver sa place et ses propres repères. Au fil de la grossesse, cette pratique régulière permet de se familiariser avec ces outils et de pouvoir retrouver plus facilement ses ressources lorsque cela sera utile, notamment le jour de l’accouchement.